顺产后的妈妈很容易产生奶涨的情况 ， 此时妈妈一定很苦恼，很需要解决方法，现在就来告诉你，顺产后三天奶涨怎么办？脱掉内衣内衣过紧可能会影响乳汁的排出，从而引起顺产后三天奶涨的情况，最好在哺乳前脱掉内衣，或者使用大一号更适合舒适的内衣 。
哺乳前温敷顺产后三天奶涨可以在哺乳前通过热敷来放松乳房 ， 不仅有利于乳汁的分泌，还能缓解奶涨带来的胀痛感 。
方法【顺产后三天奶涨怎么办 顺产产妇三天涨奶怎么办】 1.准备一条热毛巾，注意毛巾温度不要太高 ， 否则可能加重不适感 。
2.热毛巾与乳房直接接触，覆盖乳房 。
3.温敷大约一分钟时间即可 。
按摩顺产后三天奶涨的妈妈可以在哺乳的时候轻轻地按摩乳房，能有效的刺激乳汁分泌 ， 缓解奶涨带来的疼痛感 。
方法 1.洗净双手后，握住整个乳房 。
2.均匀、轻柔的从乳房四周往乳头方向按摩、挤压 。
使用吸奶器顺产后三天不哺乳的时候奶涨依旧很明显的妈妈，可以用吸奶器吸出部分奶水，缓解胀痛 ， 注意不要完全吸空，不然会促进乳汁的分泌，加重奶涨 。
哺乳后冷敷顺产三天奶涨很可能是乳房血液、淋巴液充盈带来的肿胀感 ， 可以使用冷敷降温的方式减轻充盈，缓解胀痛 。
方法 1.提前准备一条或多条毛巾放置于冰箱冷藏以便需要时即可取出使用 。
2.哺乳后或者哺乳间期 ， 将冷藏过的毛巾敷在乳房上，注意要避开乳头乳晕部位 。
3.冷敷到感觉不是特别肿胀后就可以停止了 。
正确的哺乳对于顺产三天奶涨的妈妈来说 ， 正确的哺乳方式才是缓解奶涨最有效的方法 。
不要限制宝宝哺乳的时间和次数，尤其是宝宝刚出生第一周，要每隔2-3小时就喂一次奶，出现涨奶时即使宝宝睡着也可以将他唤醒 ， 喂饱后再睡 。
哺乳方法 1.要确保宝宝的身体成一条直线 。
2.宝宝和妈妈身体尽可能紧贴 ， 下巴贴住乳房 。
3.宝宝的头部需要适当的支撑，又需要保证宝宝头部自由活动 。
4.千万不能把宝宝的头压向乳房 。这样可能会造成宝宝衔乳浅，不能有效吃到乳汁，同时也会导致导致妈妈乳头疼痛 。
5.尽可能让宝宝张大嘴 ， 上下嘴唇外翻 ， 含住乳头和一部分乳晕，而非浅浅衔住乳头，宝宝的吸吮声应该是是深长且缓慢的 。
就诊治疗如果胀痛严重不能缓解，甚至出现乳房肿块、皮肤红肿、发烧时，有可能是乳腺炎引起的疼痛，应及时到正规医院就诊治疗为好 。
