产后恢复的大禁忌，为了健康宝妈一定要看！产后新妈禁用不合格卫生巾分娩后，新妈妈的产道会流出如月经一般的血状分泌物，即恶露 。除此之外，产后会阴部会感觉疼痛和肿胀，这时候选择合适的正规的卫生巾对于产妇的身心健康至关重要 。
产后禁不洗头洗澡老一辈有一种说法，产后不能马上洗头洗澡 。其实是因为旧时候保暖措施不足，怕抵抗力低下的产后妈妈感冒生病 。但是在现代，其实只要保暖充分，洗头和淋浴是更健康的 。因为新妈咪产后乳房淌奶水 ， 下身有恶露，比平常更需要多注意卫生 。而且清洗有助于促进全身血液循环，帮助恢复体力哦！
禁止长期卧床很多人认为产后妈妈体质虚弱 ， 需要静养，能躺着绝不坐着，能坐着绝不站着，其实这对于产后的康复是非常不利的 。长期卧床 ， 会使得肠蠕动减弱，造成产后便秘，甚至增加子宫脱垂风险 。所以小编建议在身体允许的情况下，产后妈妈适当走动下 。
禁止多捂不开窗许多产后妈妈为了怕感冒 ， 整天闷在家里，甚至连门窗都不敢开 。密闭的污浊环境是产褥感染的“温床” 。新妈咪在家要保持空气流通，保证充分的空气对流和充足的光照，另外注意做好保暖措施 。避免处于风口即可 。
禁滋补过量一般妈妈分娩后 ， 为了补充营养和让奶汁分泌充足 ， 都特别重视产后的滋补 。其实这样恰恰是产后的一大禁忌 。因为滋补过量可引起肥胖，而肥胖不仅是产后妈妈最害怕的，还会使体内糖和脂肪代谢失调而引起各种疾病 。
禁马上节食肥胖是产后妈妈的大敌 。许多妈妈为了恢复苗条的身材，会马上节食，这样做其实有很大危害，特别对母乳喂养十分不利 。
禁水果煮热吃老一辈总是不断的提醒产妇不能吃凉吃生的东西，即使是水果也不行 。其实这又是一个大大的误区 。热或烹煮过的水果营养流失很多，对乳汁分泌的营养有很大影响 。只要新妈咪胃肠没有不舒服，吃新鲜蔬菜和水果大有好处，尤其是便秘的新妈咪 。吃时注意卫生就好 。
禁产后无节制性生活【产后有什么禁忌的东西 产后有什么禁忌】 产后是妈妈恢复身体的重要阶段，重要部位也有失调感 。小编建议大家在产后8周再开始过性生活，前提是妈妈身体恢复正常 。同时，为身体着想，切忌激烈的动作和频繁的性生活 。
