怀孕使得女性的生理系统产生了巨大的变化，产后需要6-8周的时间才能恢复，若坐月子期间没有好好调理，容易产生腰酸背痛、头晕、皮肤松弛、风湿、子宫下垂等后遗症，特别是剖腹产的女性，坐月子要注意以下事项 。充分休养42天以上坐月子最重要的一件事就是休养 ， 剖腹产要休养40天以上，以帮助身体复原 。家属最好不要让产妇出门，不要让她做家务 ， 不要让产妇过于劳累，多分担照顾宝宝的任务，产褥6周内应避免重体力劳动，以防子宫脱垂 。
产后2周再洗头洗澡剖腹产需要待伤口愈合后再沾水 ， 一般产后两周后可以洗澡，但必须仅维持擦浴，不能洗盆?。悦庀丛栌霉脑嗨嗳肷车蓝鸶腥?。至于洗头，最好产后2周后再考虑，以免受凉 。
另外，月子里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部 。勤换会阴垫，并保持会阴部清洁和干燥 。
注意不能吹风剖腹产坐月子不能吹风，因为产后气血虚弱、筋骨松弛，风寒湿邪易趁虚而入，引起感冒、风湿、关节酸痛、腹泻等疾病 。如果室内温度过高 ， 产妇可以适当使用空调，室温一般以25-28℃为宜，但应注意空调的风不可以直接吹到产妇 。产妇应穿长袖衣和长裤，最好还穿上一双薄袜子 。
注意不能碰冷水坐月子期间不宜碰冷水 。因产后百脉空虚，风寒容易通过关节、皮肤，囤积在体内，酿成日后头痛、关节酸痛的毛?。也焕谏硖甯丛?故冷水还是少碰为妙 。即使在夏天，洗东西也最好用温水 。
注意不能同房产妇坐月子期间禁止同房 。恶露未干净或产后42天以内 ， 由于子宫内的创面尚未完全修复，所以要绝对禁止性生活 。如果为了一时之欢而忘了“戒严令”，很容易造成产褥期感染 ， 甚至造成慢性盆腔炎等不良后果 。剖腹产最好3个月以后再考虑同房 。
注意少出门坐月子最好少出门，建议满月后，一般是产后6周 ， 再出门比较好 。特殊情况，非要出门时，做好保暖措施 ， 戴上产妇帽，避免吹风、受凉；剖腹产的女性，建议至少2周后，待腹部伤口愈合后 ， 再外出 。
注意不要长期卧床坐月子期间，如果长时间呆在床上缺乏运动的话 ， 不仅无法迅速瘦身，还有可能会留下尿潴留、产后便秘、下肢静脉血栓、产后尿失禁、盆腔炎、子宫脱垂等症状 。
对于剖宫产的妈咪 ， 在术后第三天就可以下床做轻微活动，每天逐渐增加活动量，到产后7-10天也可以开始做产后体操 。
忌生冷中医主张产后宜温，过于生冷的食物不宜多吃 。如冷饮、冷菜、凉拌菜等，从冰箱里拿出的来水果和菜最好温热过再吃 。一些寒性的水果，如西瓜、梨等不宜多食，对于某些脾胃虚弱者，可能引起拉肚子 。
注意复查身体产后6-8周左右，应带着婴儿一起到附近医院进行健康检查 。检查产妇的子宫收缩情况和子宫位置，以及全身器官和组织的恢复情况 。同时要检查婴儿的发育和喂养情况，以便发现异常，及时治疗 。
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