产褥期产妇身体恢复需要一定的过程和适宜的环境，冬季可以说是坐月子的适宜季节 ， 只要注意保暖即可 ， 那冬季坐月子有什么注意事项呢？注意保暖冬季坐月子，要严格遵守保暖的原则 ， 棉衣裤、帽子、棉拖鞋等都是必须的装备，尤其在哺乳时 ， 不要着凉 。室内注意保暖设备，如暖风空调、电暖气、暖风机、空调等，室内温度控制在20℃-25℃为宜，室内湿度控制在55%-65% 。较为便捷的增湿方法就是购买一台加湿器，或者在室内放一盆水 。
注意减少洗浴次数冬季坐月子时 ， 可以减少洗浴次数，也不宜过早洗浴，建议产后2周再洗头洗澡，以免身体太过虚弱或着凉，影响身体复原 。如果出汗过多，可以行擦浴，分部位擦洗，以保证身体清洁 。每天用温水清洗外阴，避免感染 。
注意不能碰冷水坐月子期间不宜碰冷水 。因产后百脉空虚，风寒容易通过关节、皮肤，囤积在体内，酿成日后头痛、关节酸痛的毛病，且不利于身体复原 ， 故冷水还是少碰为妙 。洗东西、洗手最好用温水 。
注意不能吹风冬季坐月子不能吹风，因为产后气血虚弱、筋骨松弛 ， 风寒湿邪易趁虚而入，引起感冒、风湿、关节酸痛、腹泻等疾病 。冬季坐月子，最好戴上帽子，不要轻易外出 。
注意适当进补冬季本来就适合滋补 ， 所以，此时产妇适当进补，对身体恢复非常有帮助 。可以多吃些温热、补气血、益肾暖身的食物，如羊肉、鸡肉、牛肉、猪肾、鲤鱼、虾、桂圆、鸡蛋、生姜等，搭配生姜、米酒、麻油、红糖等调味，不但御寒暖身 ， 还能畅通血脉，补肾强身 。
注意不要长期卧床坐月子期间，如果长时间呆在床上缺乏运动的话，不仅无法迅速瘦身，还有可能会留下尿潴留、产后便秘、下肢静脉血栓、产后尿失禁、盆腔炎、子宫脱垂等症状 。
自然分娩后 ， 躺6-8小时即可起来，自己下地大小便，24小时后可下地轻微活动 。会阴侧切者于产后3天便可以下床活动 。
剖宫产24小时后就可以下床简单活动，术后10天左右，身体恢复好的情况下可以进行轻微健身锻炼 。
忌生冷【冬天坐月子注意事项农村 冬天坐月子注意事项】 中医主张产后宜温，过于生冷的食物不宜多吃 。如冷饮、冷菜、凉拌菜等，从冰箱里拿出的来水果和菜最好温热过再吃 。一些寒性的水果，如西瓜、梨等不宜多食，对于某些脾胃虚弱者 ， 可能引起拉肚子 。
