核心功效
收敛止泻、消炎止血、抗氧化、降血糖 。
番石榴简介
番石榴是热带水果 ， 原产热带美洲 。番石榴属桃金娘科番石榴属，是常绿小乔木或灌木 。因其来自国外，故名为番石榴 。番石榴生长适应性强，不择土壤，容易栽培 。番石榴营养丰富，可增加食欲，促进儿童生长发育，含有蛋白质、脂肪、醣类、维他命A、B、C，钙、磷、铁等营养物质 。
功效作用
1、番石榴属于收涩药物的一种 ， 性味为酸涩，具有收敛止泻、消炎止血的功效 。
2、抗氧化：番石榴中含有大量的维生素c ， 有很好的抗氧化作用，可以增强免疫力、保证皮肤的水嫩，防止出现过多的皱纹 。
3、降血糖：番石榴对糖尿病患者很有帮助，它的根皮以及长出的果实都有降血糖的功效 。
4、预防癌症：番石榴里面含有大量的胡萝卜素，可以有效的预防各种癌症 。
5、软化血管：番石榴中含有大量的钾离子，钾离子可以有效的疏通血管，从而降低心脑血管发病的概率 。
适宜人群
一般人群均可食用，特别适合高血压、糖尿病、肥胖症及肠胃不佳者 。
禁忌人群
儿童及有便秘习惯或有内热的人不宜多吃 。
不宜同食
螃蟹、鱼虾、海藻等海产品以及马铃薯、苦菜等不可与番石榴同食 。
食用方法
1、直接食用 。番石榴是鲜果，可以直接食用，将番石榴洗干净，不用削皮也可以食用 。
2、与酸梅粉或者盐巴搭配来食用 。将番石榴洗干净，切成块后装到碟子上 ， 然后洒上适量的酸梅粉或者盐巴，搅拌均匀即可食用 。
【番石榴的功效与作用 番石榴的功效与作用有哪些】3、制成果汁来食用 。将番石榴洗干净，切成块然后放进搅拌机里 ， 往搅拌机加入适量凉白开，然后启动搅拌功能搅拌成汁即可 。
