煮鸡蛋需要十分钟 。煮鸡蛋,是鸡蛋最常见的吃法之一,是将鸡蛋放入水中煮熟而成 。具体做法:将新鲜鸡蛋洗净,放在盛水的锅内浸泡一分钟;然后用小火烧开,再改用温火煮,根据个人口味继续煮3-7分钟;煮熟的鸡蛋浸泡1-2分钟之后再取出,这样容易剥皮 。
煮鸡蛋多久能熟
煮鸡蛋营养丰富 , 营养吸收率高,也正因此,在能给人体提供丰富、优质的营养的同时,过多食用则不利于健康,导致如营养过剩、消化不良、心脑血管病等 。因此,不同年龄、不同体力或脑力劳动强度的人,每天可需食用的鸡蛋数量也是不同 。
在煮鸡蛋之前,最好先把鸡蛋放入冷水中浸泡一会儿 。开始煮时,水必须没过蛋,否则煮出来的鸡蛋不仅生熟不均 , 影响口感,蛋黄也会移出蛋心移向蛋壳 。把蛋放入冷水浸泡一会儿,以降低蛋内气压;再放入冷水锅中煮沸,这样蛋壳就不易破裂 。
【煮鸡蛋需要几分钟 煮鸡蛋多久能熟】煮软蛋 , 水开后煮3分钟即可,此时蛋清凝固,蛋黄尚呈流体状;煮溏心蛋,水开后煮5分钟即可,此时蛋清凝固,蛋黄呈稠液状 , 软嫩滑润;煮硬蛋,水开后煮7分钟即可,此时蛋清凝固,蛋黄干爽 。如果煮的时间超过10分钟时 , 蛋清部分会变得紧实,影响口感,但并不会导致营养损失 。