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运动鞋一直是跑步爱好者的首?。?但是选择适合跑步的运动鞋并不容易 。跑步的运动鞋应该有良好的缓震和支撑能力，可以减少对关节和肌肉的冲击 。鞋面要透气舒适 ， 有助于足部保持干燥和减少潮湿引发的不适 。合适的鞋垫和鞋底摩擦力可以帮助提供稳定性和抓地力，减少滑倒风险 。最重要的是 ， 选购运动鞋时需要根据个人的步幅和足部特点来选择 ， 试穿并进行跑步测试是非常必要的 。
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