蒜蓉炒奶白菜是一道简单又营养的菜肴，适合家庭日常食用 。下面是制作方法：
- 准备食材：奶白菜一把，大蒜适量 。
- 处理材料：洗净奶白菜后切成适当大小的段 ， 蒜瓣剁碎备用 。
- 热锅加油：锅中加入适量食用油，大火烧至油热 。
- 爆炒蒜蓉：将蒜蓉放入锅中，用中小火炒香出香味 。
- 炒熟奶白菜：加入奶白菜段 ， 翻炒均匀，直至变色 。
- 调味品：加入适量盐，炒匀均衡入味 。
- 出锅装盘：将炒好的蒜蓉炒奶白菜盛入盘中，即可享用 。
【蒜蓉炒奶白菜的做法】蒜蓉炒奶白菜色香味俱佳，奶白菜的嫩滑口感与蒜蓉的香辣味道相得益彰，既保留了奶白菜的鲜美 ， 又更增添了一份风味 。此菜富含维生素C和纤维素，不仅有助于消化，还能促进新陈代谢 。希望大家通过这个简单的菜品能够享受到美味与健康 。
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