【胎停育流产后怎么调理 胎停育清宫后如何调理】怀孕期间，如果出现了胎停育，一般需要立即终止妊娠，做清宫处理，以免威胁母体健康，那对于胎停育清宫后，如何调理身体呢？休养一个月胎停育清宫后，无论对女性的身体和心理都是极大的损害 ， 流产后身体虚弱，气血不足，应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间 。但1个月内不要从事重体力劳动和搬东西、提重物 ， 避免剧烈的运动 ， 防止劳累过度 ， 发生子宫脱垂等病症 。建议全休一个月后，再投入工作 。
补充营养胎停育清宫后，身体比较虚弱，子宫也需要一个月左右复原 。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质 ， 增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复 。应多吃些肉、鱼、鸡、蛋、乳类、大豆制品等蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复 。
食疗调理黄芪母鸡汤 食材：生黄芪3钱、枸杞子3钱、干淮山药5钱、小母鸡1只（250克左右），生姜、葱、料酒、花椒个适量 。
做法：
（1）黄芪、生姜、枸杞子洗干净后塞到小母鸡腹内，用针线缝好
（2）山药、葱段、花椒和母鸡一同放入砂锅中，文火炖至烂熟
（3）鸡肉熟透后 ， 去除鸡骨、挑去花椒和葱段，添加少量食盐、料酒和鸡精即可 。
功效：此食疗方具有提神、补元气、补气血的功效，适合流产后体虚乏力，面色苍白的女性食用 。
牛膝炖猪蹄 食材：牛膝35克，猪蹄1只（250克） ， 米酒3汤勺，姜、葱、食盐、鸡精适量
做法：
（1）牛膝切片，用纱布包扎好
（2）猪蹄去毛 ， 洗干净后放入沸水中煮1小时
（3）用凉水冲洗干净猪蹄，并切块，与纱布包好的牛膝、姜片、葱段、一同放入砂锅中，加两碗水 ， 炖至烂熟
（4）捞出葱段、姜片，浇入米酒，加适量的食盐、鸡精稍煮片刻即可 。
功效：可活血化瘀、通经活络，猪蹄含有大量的胶原蛋白，对修复流产后伤口大有帮助，非常适合流产后血虚血瘀的女性食用 。
避免吹风受凉清宫后，身体的免疫抵抗力很弱，身体虚弱，要注意保暖，避免受凉，尽量不碰冷水、禁吹冷风，以免病菌风邪趁机而入，引发感染和疾病 。最好流产两周后再洗头洗澡 。
保持外阴清洁流产后 ， 子宫颈口开放至完全闭合需要一定时间，容易发生逆行感染，因此要注意讲究个人卫生 。要保持外阴清洁，内裤勤换洗，每天用温开水清洗外阴1-2次，勤换卫生垫，防止细菌从阴道内进入宫腔引起感染 。
胎停育流产后饮食禁忌1、流产后忌食辛辣刺激性食品，如辣椒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加流血量 。
2、流产后忌生冷食品，如冰激凌、冷饮、冰镇水果、沙拉等 。特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃 ， 影响消化 。
3、忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物，这些食物不利于恢复健康 。
4、流产后应禁忌烟酒 。吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复，长期的阴道流血会加重感染 。
5、流产后不宜吃油腻食物，如肥肉、油炸、油条、动物油脂等 。因流产后胃张力及肠蠕动较弱，这些食物容易引起消化不良、便秘等 。
