吃什么食物有助于怀孕，有很多菜对怀孕的人是有好处的，能补充人体需要的维生素和微量的元素，对人体非常有好处，而吃这些可以使怀孕顺利 。木耳木耳里面的胶质有润肺清肠的功能，可以消除细菌、毒素等物质，备孕时那么不如多吃点木耳，身体更健康！
豆芽绿豆、黄豆在发芽时会释放出多种维生素 ， 这种维生素能减少人体内的毒素，促进性激素的合成，保证人的正常生活 。
海鱼海鱼里面的多种不饱和脂肪酸可增强人体免疫力 。要提高免疫力，可以适量吃一些海鲜等海产品 。
新鲜蔬果汁多喝些新鲜的书蔬果汁 ， 可以清除内体毒素 。补充体内维生素和必须的元素，促进健康 。
助孕食谱助孕食谱有些什么呢?除了食物，有些食谱也能给帮助你尽快怀孕 。
1、菠菜煎豆腐 做法：将菠菜洗干净，豆腐切块；锅内倒油，等油热后倒入豆腐将两面煎黄，倒入适量的酱油、糖、味精、盐 ， 等1-2分以后倒入事先用开水烫过的菠菜 。【吃什么食物有助于怀孕 吃哪些食物有助于怀孕】
营养价值：菠菜中的叶鞣酸会影响钙的吸收，所以在吃菠菜之前最好先用开水烫一下，以去除部分鞣酸 。菠菜、豆腐不仅能补钙还能起到健骨的作用 。
2、胡萝卜鸡蛋黄金饼 做法：将胡萝卜切成丝 ， 把鸡蛋打成蛋液，然后加入适量的牛奶与小麦面粉打成糊状，倒入胡萝卜丝 。搅拌均匀，锅内倒入油 ， 等油热后倒入取一勺面糊倒入锅中，将面糊分摊均匀，凝固之后再煎另一面，并装盘 。
营养价值：胡萝卜、鸡蛋有人体不可缺少的维生素、蛋白质与碳水化合物等物质 。
3、冬瓜瘦肉汤 做法：将冬瓜、瘦肉洗干净切块备用，锅里倒水煮沸，放入冬瓜、瘦肉，然后再放入洗好的赤小豆、蜜枣、陈皮，熬煮半小时左右后，放盐调味出锅 。
营养价值：冬瓜富含维生素c，不仅能舒缓紧张情绪，还能美容养颜、润肺化痰 。
