核心功效
益气补血、美容养颜、宁心安神
简介
桂圆干是鲜龙眼烘干后制成的，可以用来泡水或做甜汤 。干桂圆富含维生素和磷质，有益脾、健脑的作用，故亦入药 。桂圆干是常用的滋补品，或直接吃，或用来泡茶、煲汤、煮糖水味道都不错 。其可养心血 ， 安神定志，滋补效果明显，性偏热，适合体质虚寒的人群食用 。【干桂圆泡水喝的功效与作用 干桂圆泡水喝的功效与作用机理】
功效与作用
1、益气补血，桂圆干性平，味道比较甘甜，含有尼克酸、硫胺素等物质，具有一定的益气补血的功效 。
2、美容养颜，桂圆有补气养血的功效 ， 可以促进肤色红润，抵抗衰老，让皮肤嫩滑有弹性 ， 达到美容养颜的效果 。
3、宁心安神，干桂圆泡水喝对于神经衰弱有很好的治疗效果 ， 能有效缓解疲劳，缓解神经衰弱，宁心安神 ， 促进睡眠 。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
上火人士
不宜同食
无特殊同食禁忌
食用方法
桂圆枸杞茶：先将红枣、干桂圆、枸杞洗净；锅内放1000毫升水，放入红枣桂圆枸杞；大火煮滚之后，转小火慢慢煨；加入适量的红糖 ， 待红枣软烂，煮出香甜味即可 。
