宝宝嗓子发炎大多是咽喉炎、感冒或扁桃体炎等引起，除了合理药物治疗外，通过饮食调理，有助缓解嗓子不适 ， 那具体宝宝嗓子发炎吃什么食物好呢？生梨脯原料：生梨2个 ， 食盐3-4克 。
做法：将梨洗净 ， 切成小块，加入食盐，腌渍15分钟 。每次取1块含于口中 ， 每日4-6次 。
功效：清热生津 。适用于治疗宝宝嗓子发炎 。
荸荠汁原料：生荸荠适量 。
做法：将荸荠洗净切碎，用纱布绞取汁 。不定量服用 。
功效：养阴生津、利咽，适用于咽喉炎 。
胖大海泡水原料：胖大海2个 。
做法：将胖大海放入保温杯中，注入热开水，加盖闷10分钟后趁热饮用 。
功效：胖大海具有清肺热、润燥利咽、解毒的功效，可改善嗓子发炎、咽喉肿痛、声音嘶哑等症 。
橄榄泡水原料：2-3枚橄榄、适量冰糖 。
做法：将橄榄放入杯中，加入冰糖，用沸水冲泡，代茶饮用即可 。
功效：橄榄具有生津止渴的作用，可用于咽喉炎、扁桃体炎等 。
莲藕汁原料：莲藕适量 。
做法：将莲藕削皮洗净，放入榨汁机榨成汁 。让宝宝直接喝些莲藕汁 。
功效：清热凉血，适宜于治疗嗓子发炎 。
双耳冰糖汤原料：银耳、黑木耳、冰糖各适量 。
做法：将银耳和黑木耳洗净 ， 泡发，将冰糖和泡好的双耳一同放入锅中，加入300毫升凉开水，盖上碗，放在蒸锅里 ， 蒸约1小时，即可食用 。
功效：此汤有滋阴润肺、清热、凉血的功效，可缓解咽喉肿痛、嗓子发炎 。
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