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- 上篮是篮球比赛中得分的重要方式之一，技巧和动作至关重要 。
- 首先，要有良好的身体平衡和灵活性，利用步伐踩准进攻角度，保持稳定的站姿 。
- 其次，要掌握合适的力度和初速度，以便在接触篮筐时保持控制和准确性 。
- 同时，要注意使用腕部力量 ， 发力的同时保持控制球的方向和旋转 。
- 【如何上篮】最后，在进攻篮筐时 ， 需要有较高的弹跳能力和对篮框的准确定位 。
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