【跳步交叉步 跳步交叉运球技巧】1、首先持球成站立姿势 。
2、开始胯下运球，慢慢找到自己的节奏，由慢到快 。
3、用力压球，保持节奏，不要乱 。
4、交叉跳步,脚步交替的要快，配合运球 。
5、始终抬头挺胸,两眼正视前方，每组二十次 ， 三组一做 。
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