海苔中富含钙离子 ， 有助于骨骼发育 。然而，柿子中含有一种称为鞣酸的物质，它会与海苔中的钙离子发生反应，形成不溶性的结合物，影响营养物质的吸收 。同时，这些生成的结合物会对肠胃功能产生负面影响，引起不适、呕吐和胃痛等症状 。因此 ， 不建议同时食用柿子和海苔 。
茶叶含有大量的茶单宁，因此不宜与海苔一起食用 。紫菜富含蛋白质 ， 而茶单宁与蛋白质结合会生成鞣酸蛋白，易引起便秘和身体不适 。因此，不推荐同时食用茶叶和海苔 。
【海苔不能和什么一起吃】香蕉和海苔一起食用容易导致肠胃功能紊乱 ， 尤其是对于肠胃功能较为脆弱的儿童来说，更容易引发腹泻、腹痛、呕吐等症状 ， 严重情况下还可能导致肠胃发炎 。因此，建议避免同时食用香蕉和海苔 。
