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豆腐海带,是一道以豆腐和海带为主要材料的传统中式菜品 。首先,将豆腐切成块状,然后用开水焯烫,以去除豆腐的生味 。接着,将准备好的海带用清水洗净,稍微切成适当大小的丝 。之后,将锅烧热 , 加入适量的食用油,放入豆腐块煎炸至金黄色 。然后,加入切好的海带丝,继续翻炒片刻,使其均匀混合 。最后,加入适量的酱油、盐和味精等调味品,翻炒均匀即可出锅 。这道豆腐海带色香味俱佳,豆腐鲜嫩 , 海带滑爽,营养丰富 。希望大家根据自己口味的不同 , 可以适量增减调味品的使用 。
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