相信这是很多孕妈妈在孕早期都会碰到的反应，不仅恶心、乏力，还会有剧吐的症状 ， 而妊娠反应中的妊娠剧吐是最严重的，孕妈妈会频繁的出现恶心呕吐的感觉，同时不能正常的进食 。今天帮妈就给大家支几招应对剧吐的方法 。什么是妊娠剧吐妊娠剧吐是孕妈妈在孕早期的5-10周内频繁的恶心呕吐 ， 同时还伴有头晕、疲乏、偏食的症状，以至于发生体液失衡以及新陈代谢障碍，甚至严重的还有可能威胁到孕妈妈及胎宝宝的生命 。【妊娠剧吐怎么办输液对小孩有影响么 妊娠剧吐怎么办】
妊娠剧吐的症状1. 妊娠剧吐一般出现在年轻的孕妈妈身上，一般在停经后的40天内出现妊娠反应，同时频繁的呕吐导致孕妈妈不能正常的进食，而且呕吐物中伴有胆汁和咖啡样的细絮的物质 。
2. 严重的呕吐会导致体内电解质紊乱，同时使得体内丙酮聚积，从而引起代谢性酸中毒 。
3. 体重会比之前减轻5%左右 ， 同时经常觉得乏困，面色苍白，皮肤干燥，严重的还会伴有血压下降 。
妊娠剧吐应对措施1. 妊娠剧吐主要与孕妈妈的情绪、心理状态、生活环境密切相关 。因此，孕妈妈应该尽可能的放松心情 ， 调整自己的心态，保证充足的休息 ， 减少在视线范围内引起令自己不愉快的物或味道 。平时可以听一些舒缓的音乐，看一些有趣的书，分散自己的注意力，能有效的改善这种症状 。
2. 少食多餐，选择自己在孕期能接受的事物，主要以流质为主，避免油腻、甜食 。尤其是在呕吐之后，一定不要立即进食，可以在呕吐后的20分钟后进食，同时避免过冷或者过热的食物 。
3. 孕妈妈的家属在这时候应该给予更多的关心，要体贴 ， 帮助孕妈妈解除不必要的担心与顾虑，只有孕妈妈保持愉悦的心情 ， 这种症状才能得到有效的改善 。
4. 孕妈妈平时也可以通过按压穴位来缓解这种症状，比如可以按压内关、足三里、太冲的穴位进行自我保健 。
有效缓解妊娠剧吐的食疗方1. 取芝麻、红糖各250克 ， 生姜汁5汤匙，一起放入锅内炒焦，在觉得恶心的时候可以取少量嚼食 。
2. 取桔皮5克，竹茹10克 。将上述的这两种食材切碎，然后用沸水冲泡，平日口渴的时候可以代替水，不仅够有效的缓解剧吐的症状，还具有安胎的功效 。
如果有妊娠剧吐严重的孕妈妈，帮妈建议应及时去医院就诊 ， 避免发生体内电解质严重紊乱，甚至神经系统损坏的情况，为了胎宝宝的顺利生长 ， 家人也要更好、更体贴的重视孕妈妈的孕期健康，帮助孕妈妈顺利度过产期 。
