【红豆薏米怎么做】红豆薏米是一道传统的养生食品 ， 有助于消除水肿、美容养颜 。制作红豆薏米，首先将红豆和薏米淘洗干净，加入适量清水浸泡 ， 约2小时使其变软 。然后将浸泡好的红豆和薏米放入锅中，加入足够的水，用中火煮沸，再转小火炖煮30分钟 。可根据个人口味加入冰糖，炖煮至红豆、薏米熟烂，即可享用 。红豆薏米不仅味道鲜美 ， 而且富含纤维和丰富的营养素，有助于调理肠胃和促进排毒 。保持每日均衡饮食，红豆薏米是一个不错的选择 。
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