1、重阳节要吃重阳糕和重阳米果 。
2、据史料记载，重阳糕又称花糕、菊糕、五色糕，制无定法，较为随意 。九月九日天明时，以片糕搭儿女头额，口中念念有词，祝愿子女百事俱高，乃古人九月作糕的本意 。讲究的重阳糕要作成九层 ， 像座宝塔，上面还作成两只小羊，以符合重阳（羊）之义 。
【九九重阳节吃什么东西 九九重阳节吃什么东西好】3、在福建莆仙，人们沿袭旧俗，要蒸九层的重阳米果 ， 我国古代就有重阳“食饵”之俗 ， “饵”即今之糕点、米果之类 。近代以来，人们又把米果改制为一种很有特色的九重米果 。
4、此米果分九层重叠，可以揭开，切成菱角，四边层次分明，呈半透明体 ， 食之甜软适口，又不粘牙 ， 堪称重阳敬老的最佳礼馔 。
