【八宝粥是那几种粮食】八宝粥是一种中国传统节日食品 ， 通常在腊八节食用 。它由多种粮食熬制而成，包括花生、绿豆、莲子、薏米、红小豆、麦仁、糯米和红枣等 。这种粥的烹饪方法独特，具有多种功效，如健脾养胃、消滞减肥、益气安神等 。因此，它不仅适合肥胖和神经衰弱者进行食疗，还是一种可以日常食用的养生健美食品 。
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