【公民素养是指什么】公民素养是指现代公民在生活中应该具备的必要的生活技能、品质和能力，以及判断是非的价值观和承担责任的能力 。拥有良好的公民素养在日常生活中具有极其重要的意义 。具体而言 ， 良好的公民素养包括以下内容：健康不仅仅是指没有疾病或虚弱，还包括身体、心理和社会的适应状况；每个人都有责任维护自己和他人的健康，通过健康的生活方式来促进和维护自己的健康；健康的生活方式主要包括合理的饮食、适量的运动、戒烟限酒以及保持心理平衡等方面；此外，要注意劳逸结合，每天保证7～8小时的睡眠等等 。
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