1、一个水煮蛋的热量大概为72大卡左右 。水煮蛋是鸡蛋最常见的吃法之一，是将鸡蛋放入水中煮熟而成 。
【一个水煮蛋多少大卡 一个水煮蛋多少大卡能量】
2、鸡蛋吃法多样，就其营养的吸收和消化率而而言，煮蛋为98%，炒蛋为97%，嫩炸为98% 。因此煮鸡蛋不仅营养丰富，其营养吸收率还高 。
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