皮肤暗沉 ， 主要还是跟患者的个人体质有关系的，比较常见的有以下几种因素：
1、第一种是不注意防晒 。
2、第二种是睡眠不太好，经常失眠，睡得比较晚 。
3、第三种就是经常的使用一些含重金属的化妆品或者护肤品 ， 也会导致皮肤出现暗沉 。
【皮肤暗沉的原因是缺水 皮肤暗沉的原因】
4、第四种就是心情不好的，经常抑郁的 ， 经常生闷气的这些人群 ， 也会有这个皮肤暗沉的情况 。
5、有皮肤暗沉的时候一定要注意调整自己的生活方式，注意防晒，注意早睡 ， 注意多喝温水，多吃水果蔬菜，注意保持一个好心情和好心态，要注意加强锻炼 。
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