1、首先要将西兰花一棵洗净，切成小块备用 。
【西兰花减肥的方法 这样做吃可以起到减肥效果】2、然后入开水焯熟，捞出过凉水，沥干水分 。
3、接着蒜切成蒜末放在西兰花上 。
4、最后将干辣椒和花椒放入铁汤勺中，放入少许玉米油，加水煮开浇在蒜末上，调入盐拌匀即可食用 。
经验总结扩展阅读
-
SLE患者血清过氧化脂质和维生素E与磷脂酶A2活性的检测
-
-
玲珑香瓜怎么吃,香瓜怎么吃?香瓜的几种家常吃法介绍
-
-
-
-
-
球状|神秘的“球状闪电”是自然现象吗？它如何形成的？
-
-
-
-
-
梦见自己把头发剪短了是什么意思 梦见自己把头发剪短了寓意
-
-
-
“成绩差” 就要放弃做好的留学计划吗？真这样想，你就完了~
-
-
-
-
