1、心情不好，心烦气躁，不掉称 心情不好时 ， 气血运行不畅，经络容易受阻，使体内热量和脂肪代谢不出去，就会造成涨秤或不掉称 。
2、吃太饱， 因为吃太饱会给肠胃造成负担，就需要大量的血液 ， 供给它帮助消化，使其他的地方代谢缓慢 ， 吃进的热量无法完全代谢掉，聚在体内转变成脂肪 。就会造成不掉称或涨称 。
【减肥不掉秤的十大原因 减肥不掉秤的十大原因有哪些】3、吃咸多不掉秤 。吃咸多就会造成高血压 ， 吃咸多就会喝水多，是因为身体处于干渴状态，而无法起到排毒作用 ， 咸的东西可以储存大量水分，身体代谢不出去，脂肪包含水分不易代谢 。
4、便秘不掉称 。排除体内毒素和脂肪的渠道，是汗液和大小便，以大便为主，人体肠道的毒素有1-15公斤，便秘使体内毒素无法排出体外，造成进多出少 ， 从而影响不掉称 。
5、喝酒、喝饮料不掉秤 。酒的热量是最高的 ， 饮料含有碳水化合物和糖分很高 ， 不易代谢，所以不掉秤 。
6、经期前不掉称 。经期前是身体内水储留的一个时期，一般来月经时，只会涨称不会掉秤 。
7、不吃不喝不掉秤 。我们的宗旨是不节食，那样对身体不好，易反弹，不吃不喝身体没有东西带动新陈代谢，也会造成不掉称 。
8、在减肥期间做针灸、按摩、足疗不掉称 因为减肥期间是疏通经络，促进气血运行的，若减肥期间做其他项目，会使体内经络混乱循环不畅，受阻，影响减肥效果不掉秤 。
9、拉肚子，感冒，吃其他药物不掉秤 。拉肚子肠胃运行异常，影响新陈代谢不稳定 。
10、脂肪平衡期不掉称 。脂肪减到约5到10斤时，在没有出现任何违规的情况下不掉称就是出现了脂肪平衡期，是脂肪重组的一个过程，这时不掉秤 。
