【刚吃完饭喝酸奶好吗 刚吃完和酸奶好】1、饭后可以喝酸奶 。饭后喝酸奶对肠胃最好 。如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出 ， 饭后喝可以减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收，并且能帮助消食 。
2、其他适合喝酸奶的时间：使用电脑后喝酸奶防辐效果最明显 。酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用，所以最好是接受辐射之后再喝酸奶 。
3、午后喝酸奶最补充精力 。酸奶中的酪氨酸对于缓解心理压力过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲惫等有很大的帮助 。经过乳酸菌发酵 ， 酸奶中的蛋白质、肽、氨基酸等颗粒变得微?。卫肜野彼岬暮看蟠筇岣撸掌鹄匆哺菀?。
