孕期的肌肤护理是所有准妈妈最重视的,靠脸吃饭可不能怠慢,同时对也要顾及宝宝的健康,孕妇可以用护肤品吗,孕妇期间如何保养皮肤,孕妇保养要注意哪些事项!补钙同时护肤如果想要生一个健康的孩子，一定要今早停止过激的减肥 。身体的脂肪量突然增大或减少 ， 都是破坏激素平衡的很重要原因 。如果脂肪量降到了18%以下 ， 雌性激素的分泌量就会减少，不仅会导致月经不调，骨密度也会降低 。在怀孕期间或哺乳期，会引起头发脱落、牙齿变脆，也会成为闭经后易患骨质疏松症的原因 。所以，通过和牛奶中的乳脂肪或维生素能够令准妈妈的肌肤柔嫩起来 。
孕期肌肤要美白孕前的肌肤保养关系到换孕期后匀后肌肤的恢复速度 。怀孕期间，女性的肌肤易出现色斑、粉刺等问题 。由于色素沉淀，肤色还会变深 。所以，在孕前就要加强肌肤的美白护理，多使用一些有预防色斑生成的美白产品 。如果担心美白产品会导致肌肤过敏，可以选择专业的孕妇护肤品 。
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保持健康的饮食习惯怀孕期间虽然要补充营养 ， 但是也不是盲目地补充营养 。盐、味精、糖、辣椒等各种调料要少用，口味要清淡 。少用糖醋、油炸等煮食方式 。黄瓜、西红柿和粗纤维的蔬菜要多多食用，这样既可以补充身体必须的水分，还恩能够防止便秘等孕妇常见病 。
服用维生素C在孕期因为激素变化而导致肤色变深，除了外部护理以外，可以在怀孕5-6个月后开始使用维生素C，它可以改善肤色，淡化色斑 ， 防止怀孕后脸上出现色斑等问题 。而且维生素C抗氧化对胎儿的营养吸收都是很多益处的 。
