要练好三步上篮 ， 一个关键是调整好步伐 。三步上篮是指在三个步骤内完成投篮 。为此，我们需要调整好每一步的长度，而不是在走路的时候去上篮 。应该在跑动中完成三步上篮 。
另外一个关键是找准时机上篮 。这一点非常重要 。我们必须等待合适的时机才能上篮，而不是盲目地投射 。如果我们在没有合适机会的情况下上篮，那么很可能会错失得分机会 。
当进行三步上篮时，我们还应该注意身体的姿势 。在上篮之前，我们要保持身体的重心低，避免过高的运球动作 。同时，要确保身体保持稳定 ， 上身摆正 。
在跑动中，我们应该稍微倾斜身体 。手心应该朝下，用掌部拍打篮球，而不是翻转腕部 。这样有助于保持投篮的准确性 。
我们应该抓准篮筐的位置 。快速反应是非常重要的 。尤其是要注意篮筐上方小正方形区域的右上角和左上角附近 。这是投篮的关键区域 。
【篮球三步上篮技巧】最后，我们要掌握好投篮的力度 。练好投篮的基本功是成功进行三步上篮的基础 。特别是在篮下投篮时，我们应该手劲均匀地用力，最好轻柔一些，并且手腕要灵活 。这样才能准确地投篮 。
