1、首先就是调整好睡眠,特别是熬夜的小伙伴一定要注意早睡,晚睡不仅长痘,而且还会发胖 , 这是值得注意的 。
2、再就是多吃清淡的食物,多吃水果,很多人不论自己长痘痘 , 也依旧会吃很多的辛辣食物,而这样只会让痘痘更加严重 。
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3、其次就是不要去捏挤痘痘,让痘痘自然而然的消掉 , 这是最好的方法 , 不要用手去碰,因为手上的细菌是很多的,所以最好使用干净的棉签来涂抹药膏 。
4、再就是注意清洁皮肤,因为有时候毛孔的堵塞就会造成痘痘的生长,所以要在化妆后卸妆并清洁皮肤 。
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