1、食用茯苓能增强身体的免疫力，有效抵御癌细胞对身体的伤害，从而预防癌症的发生 。此外，茯苓还可以在膀胱癌的治疗中起到辅助作用 。
2、茯苓具有镇静安神的作用，可以帮助改善心神不宁、失眠等问题，使人获得良好的睡眠 。
3、经常食用茯苓可以促进钠、钾等电解质的排出，缓解排尿不畅等症状，有效消除身体的浮肿 。此外，茯苓还能保护肝脏免受损害 。
【茯苓的功效与作用】4、茯苓具有滋补身体、健脾养胃的功效 ， 特别适合老人和女性食用，对促进身体健康非常有益 。同时，茯苓还能一定程度上延缓衰老的过程 。
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