许多的宝妈都在冰柜前犹豫 ， 到底该不该给宝宝喝酸奶呢？也有许多妈妈觉得母乳是最有营养的 ， 喝什么酸奶呢？下面一起来看看吧 。宝宝可以喝酸奶吗宝宝可以喝酸奶 。
酸奶可以给宝宝提供非常易于吸收的钙质、优质蛋白 ， 以及多种维生素和矿物质 。并且酸奶中的乳糖已经被分解，即使乳糖不耐受的小朋友也可以吃酸奶哦 。另外酸奶不易过敏，更易被宝宝消化 。酸奶中含有活性乳酸菌，可以帮助宝宝获得更多的肠道有益菌，提供更好的免疫哦 。
宝宝多大可以喝酸奶6个月大 。
宝宝6个月添加辅食后，就可以给宝宝添加了哦 。但是注意哦，因为酸奶中仍然含有少量为水解的牛奶蛋白，如果宝宝有牛奶过敏的话 ， 建议推迟添加时间哦 。【宝宝可以喝酸奶吗 9个月宝宝可以喝酸奶吗】
宝宝喝酸奶有什么好处1、易消化 酸奶中所含营养素达20余种，能量密度亦较高，一杯酸奶(约150毫升)可以提供婴幼儿30%的能量和钙质以及10%左右的蛋白质 。也就是说 ， 如果一个1-3岁孩子每天喝150毫升酸奶，就等于满足了他全天生长发育需要的1/3的能量和钙质 。
另外，酸奶和人奶很相似，易消化，特别适合消化系统不成熟的婴幼儿 。
2、促进脑发育 酸奶中含半乳糖，半乳糖是构成脑、神经系统中脑磷脂类的成分，与婴儿出生后脑的迅速成长有密切关系 。两岁之前是脑发育的关键时期，此时保证充足的能量和半乳糖供应 ， 对促进婴幼儿生长发育有良好作用 。
3、预防腹泻 腹泻是婴幼儿时期最常见的疾病 。酸奶中含充足的乳酸菌，并且有适宜的酸度，常饮酸奶可以有效抑制有害菌的产生，提高免疫能力 。因而能够预防腹泻或缩短慢性腹泻持续的时间，减少急性腹泻的发病率 。
4、减少便秘 酸奶中的乳酸及其他代谢物对肠道黏膜有一定的刺激作用，可促进消化道的蠕动 。
5、促进钙的吸收 发酵后产生的乳酸，可有效地提高钙、磷在人体中的利用率，所以酸奶中的钙、磷更容易被人体吸收 。饮用一杯150克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需的一天钙量的1/3 。
