禅修是一种以”静”为基础的修行方法 ， 起源于人类的本能，并通过古代先民的开发而形成了各种体系 。虽然在先秦时期就有关于这种行为的记载，但没有一个固定的称呼 。直到印度词汇jana传入 ， 汉语音译为”禅那”，意为”静思”、”思维修炼”、”摒弃恶念”等 。禅修就是在日常生活中静静地过滤琐碎之物，修正错误的思维 ， 摒弃恶念 。同时，禅修也是佛教中广泛采用的一种修行方式，源于婆罗门经典《奥义书》中的静坐调心、控制意志、超越快乐和痛苦 ， 达到”梵”境界的教导 。通过禅修，人们可以静下心来治疗烦恼，实现舍弃恶行而从善罢休 ， 从无知逐渐变得聪明智慧，从尘世污染中达到心灵清净的转变 。禅修可以让修行者从心境宁静过渡到心身愉悦 ， 并进入明亮而空灵的心灵境界 。
【禅的意思和含义是什么】在人生中，所有的烦恼都是我们自己找来的 。当我们的心灵变得广大而空灵 ， 就像倒空了烦恼的杯子一样，我们可以享受到宁静和安详的生活 。如果我们的心灵能够像莲花和日月一样超然平淡 ， 摆脱分别心、取舍心、爱憎心、得失心的困扰，我们就能够获得快乐和祥和 。水自然而然地流向低处，云在天空中自由飘荡，一切都在自然和谐中发生 ， 这就是平常心 。当我们拥有一颗平常心时，人生就会像云波流水一样自然而轻松，我们会回归到内心的本真 ， 这就是对人生的领悟，这就是禅修 。
