1、遇有颠簸，旅客应立即系好安全带，听从乘务员的安全指令，回座位坐好 ， 停止使用卫生间即使出现心理不适，也不建议出现抵触情绪 。
2、突发强烈颠簸时，旅客可能离座位较远，来不及回座位，那么旅客应该立即蹲下，抓住旁边可固定的物体，如座椅护手，座椅脚柄等；旅客有可能正在使用卫生间，卫生间是没有安全带的，要立即抓住水盆边缘，门把手等坚实物件，有很多机型的厕所马桶旁配有辅助手柄；如旅客正在用餐、用水，特别是热饮，可以立即将餐饮放置地板上 。【坐飞机颠簸怎么处理 遇到飞机颠簸乘客应该怎么做】
3、旅客也应养成良好的乘机习惯，多了解乘机的安全知识 。座椅口袋里有安全须知卡，起飞前客舱会播放安全录像，应认真观看 。颠簸时千万不要开启行李架，以免行李砸伤旅客 。不要睡在地板上 ， 躺在空座位上睡觉时务必系好安全带，一旦颠簸，应立即起身坐好 。成人旅客做好对儿童、婴儿旅客的监控，不能因其不愿意或哭闹就不为其系好安全带 。孕妇旅客可以将安全带系于大腿根部，并在中间垫一个柔软的东西 ， 如小枕头 。身体不方便的旅客，可以请求乘务员或其他旅客的帮助 。
4、另外，旅客主要应克服恐惧心理，严重颠簸时，飞机会左右摇摆，机体会剧烈晃动，甚至于快速的掉高度，旅客会有失重感，会恶心、头晕和呕吐，很多人会感到很害怕 。这时旅客一定不能慌张，要保持平稳心态，通过咀嚼，捏住鼻子深呼吸会减轻耳压 ， 尽量将头靠固在座椅背上不动，可以减缓眩晕 。飞机座位口袋里配有呕吐袋，是经防水处理的，供旅客呕吐使用 。
