1、家人应给予更年期妇女同情、安慰和鼓励、心情快乐 , 这一时期的妇女特别需要家人的理解与关心,尤其是要给予她们足够的理解,原谅她们莫名其妙的坏脾气,并给他们以鼓励,使她们能够平安地度过更年期 。
【怎样度过更年期 如何度过更年期】
2、加强营养,多做户外运动,更年期是身体老化的一个标志,所以必须多补充营养食品,多锻炼身体,增强体质,同时要保证睡眠,这样一些症状轻者即可获得缓解 。
3、定期去医院体检,为预防更年期妇女患更年期综合症及其并发症,这一时期的妇女应定期到医院做健康检查,包括妇科检查、防癌检查等,做到心中有数 , 发现病情及早治疗 。
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