如何正确地选择投篮的瞄准点


如何正确地选择投篮的瞄准点

【如何正确地选择投篮的瞄准点】投篮时需要注意以下几点方法:首先,双脚张开与肩同宽 , 脚尖对准篮筐,重心放在脚中间,并屈膝,随着球的上升腿要伸直 。其次,肘部需要适度外展,以免限制姿势或者阻挡视线 。肩、肘和手应该形成一个直角 。然后,投篮时五指张开 , 手掌沿着球持球,掌心不能碰到球 , 好掌控球的姿态 。大拇指和手掌形成T字形,能够稳定地托住球并投出去 。在出手前,双肘形成对称的倒V字形,空隙中可以瞄准到篮筐 。投篮的瞄准点在篮筐的前沿和后沿之间,弧度要适中 。最后 , 在投球完成后,右手需要做出跟随的动作,食指指向篮筐 , 并确保食指最后离开球 。

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