1、当车辆上坡时将变速器拨动调成一档，一档专门用于爬坡 。
2、如果在平地时，使用1档踩起来觉得费力便可调整成2档或者3档 。
3、或者需要站骑时，可以调整为5档、6档、7档 。
【自行车怎样调变速器又快又轻松 自行车变速器1-7档哪个最快】4、然后下坡时候左边可以调整到3挡 。
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