【酒会催眠吗 酒能成为入睡的催化剂吗】1、酒不能成为入睡的催化剂 。
2、专家指出,虽然入睡前喝些酒确实可以起到麻痹神经的作用 , 使大脑的中枢神经受到抑制,让人对外界的刺激变得迟钝,但同时需要注意的是,酒精会促进血液循环,大脑皮层也会因此而进入兴奋状态,就算人睡着了,但睡眠深度不够,容易醒过来,醒来后再入睡就困难了 。
3、很多人认为,在晚上睡觉前喝点酒 , 可以使人更放松 , 从而更快地进入梦乡 。其实,这种做法是不对的 , 尤其对于那些睡眠质量本身就不好的人来说,更是不适合睡前喝酒 。
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