【酒会催眠吗 酒能成为入睡的催化剂吗】1、酒不能成为入睡的催化剂 。
2、专家指出，虽然入睡前喝些酒确实可以起到麻痹神经的作用 ， 使大脑的中枢神经受到抑制，让人对外界的刺激变得迟钝，但同时需要注意的是，酒精会促进血液循环，大脑皮层也会因此而进入兴奋状态，就算人睡着了，但睡眠深度不够，容易醒过来，醒来后再入睡就困难了 。
3、很多人认为，在晚上睡觉前喝点酒 ， 可以使人更放松 ， 从而更快地进入梦乡 。其实，这种做法是不对的 ， 尤其对于那些睡眠质量本身就不好的人来说，更是不适合睡前喝酒 。
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