1、水平颤动法:也叫Bass刷牙法 。水平颤动法用短颤的横刷动作最能洁净菌斑,故又称为沟内刷牙法 。置刷毛毛尖与牙齿?牙龈面成45°角而轻度加压,刷毛顶端部分进入龈沟,而部分在沟外,然后作前后向颤动6~8次,颤动时刷毛移动仅为1mm 。刷上下前牙的舌腭面时,如牙弓狭窄,可将牙刷头竖起作短横刷颤动 。同时还应拉刷后牙咬牙合面,清洁牙合面的窝沟点隙 。
【常见刷牙方法 常见的三种刷牙方法】
2、旋转刷牙法:也叫Roll刷牙或竖刷法 。刷毛与牙面成45°刷毛头指向牙龈,和牙龈轻轻接触,然后向牙冠方向转动,速度不要太快,这样重复8?10次,逐渐在每个牙齿的唇(颊)面和舌面移动 。在刷咬合面时,刷毛置于咬合面上前后移动 。这种方法有按摩牙龈、增进局部血液循环和促进上皮角化的作用,有助于增强牙周组织的防御能力 。
3、生理刷牙法:刷毛与牙冠接触,刷毛头指向牙冠,沿牙面向牙龈轻拂刷 。依次刷净每个牙齿的每个牙面 。此法既能清洁牙面,又能按摩牙龈 。
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