1、吃姜对身体的好处：
【吃姜对身体有什么好处和坏处 吃姜对身体的好处和坏处是什么】（1）生姜具有解毒杀菌的作用，生姜中的姜辣素进入体内，能产生一种抗氧化本酶，它有很强的对付氧自由基的本领，比维生素E还要强得多 。
（2）生姜能刺激胃粘膜，引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋，促进血液循环，振奋胃功能，达到健胃、止痛、发汗、解热的作用 。姜还能增强胃液的分泌和肠壁的蠕动，从而帮助消化；生姜中的姜烯、姜酮还有明显的止呕吐作用 。
（3）生姜具有显著抑制皮肤真菌和杀死阴道滴虫的功效，可治疗各种痈肿疮毒 。
（4）生姜有抑制癌细胞活性、降低癌的毒害作用，可以起到防癌的功效 。
（5）生姜具有发汗解表，温肺止咳，解毒的功效，可治外感风寒、胃寒呕吐、风寒咳嗽、腹痛腹泻、中鱼蟹毒等病症 。
2、吃姜的坏处：过度进食生姜影响消化器官；过量食姜妨碍凝血；可能引起低血糖，如果在食用生姜后出现头晕目眩、全身无力的情况，这实际上就是低血糖的危险信号，这时应当立即进食糖果或者含糖量大的果汁、甜饮料等 ， 以改善血糖情况 ， 如果这样依然没有好转，则应当立刻送医 。
