1、登山装备有哪些
去登山之前必要的装备要准备 。拐杖可以就地取材自己制作，也可以出发前准备 。运动鞋要选择材质柔软 ， 轻便耐用的鞋子 。背包是必备物品，便于盛放食物和工具 。刀具要准备，可以是军用刀、螺丝刀等 。外出登山要准备机械手表，便于掌握时间 。登山可能遇到意外情况，带一只手电筒 ， 便于在夜间照明 。外出活动时，火种必须配备 ， 带一个打火机是明智的选择 。除此之外还应准备压缩饼干、常用应急药物、雨衣、水杯、干净衣服、小剪刀、帐篷等 。
2、登山注意事项
外出登山很多问题要注意 。比如登山前应该制定好登山的路线 ， 事先确定营地，找一个向导 。出发前准备必要的食物和装备，夏季外出登山要带够足量的水 ， 雨季外出登山要准备雨衣，常用的药物应准备 。准备止血绷带，发生意外情况用得着 。登山出发前做热身运动 ， 比如肌肉伸展运动 。登山的过程中专心致志，注意路面情况，拍摄风景的时候选安全稳当的地方，不在危险的路面逗留 。
3、登山有什么好处
【登山必备物品有哪些 登山注意事项】登山对身体有好处，登山的时候眺望远方可以保护视力，山区空气清新，登山能呼吸到新鲜空气，对肺部有好处 。登山可以增加肺活量、增强肺功能、增强心脏收缩功能、让肢体协调能力更完善、让肌肉更发达、增加身体灵活性 。登山是有氧运动，能消耗脂肪，可以减肥 。登山的时候新陈代谢被促进 ， 可以帮助排出身体垃圾 。人在登山的时候精神压力得到放松，能让人保持健康的心态 。
