1、单脚站立只需将两眼微闭,两手自然放在身体两侧,任意抬起一只脚 , 试试能站立几分钟 。注意:关键是不能将眼睛睁开 。这样调节自己的平衡就不是靠双眼和参照物之间的协调,而是通过调动大脑神经来对身体各个器官的平衡进行调节 。
【单脚站立的正确姿势 单脚站立怎么做】
2、具体来说:人的脚上有6条重要的经络通过,通过脚的调节,虚弱的经络就会感到酸痛,同时得到锻炼,这些经络对应的脏腑和它循行的部位也就相应得到了调节 。
经验总结扩展阅读
-
-
-
-
2022年10月1日是黄道吉日吗 2022年10月1日国庆节是多少周年
-
-
-
中分|程潇终于掀起“铁刘海”,一身白色羽毛露肩短裙亮相,美到不敢认
-
-
测字算卦,2020年农历四月十六日是黄历好日子吗?
-
健身|为什么奉劝老年人不要去健身房?56岁阿姨坦言:老公差点和我离婚
-
跨越年龄之恋的老妻少夫,如今妻子85岁,53岁的丈夫生活举步艰辛
-
-
-
-
2023年7月27日可以提车吗 2023年7月27日是提车日子好吗
-
苏珊|“世界第一女胖子”,被高富帅疯狂追求,婚后生下2个儿子
-
赵忠祥|78岁赵忠祥被爆突发疾病,老搭档倪萍前去探望,与家属交谈一直眉头紧锁
-
-
俗话说:“福不双至 人生不顺时,记住这三句话,必将有所改变
-
大家觉得360安全卫士怎么样好用吗(360安全卫士 好用吗)