女性怀孕后，腹部会慢慢隆起，体重也会逐渐增加，一般整个孕期体重增加的适宜值为12千克（kg），但仍有不少孕妇，体重不长，那胎儿有长吗？该怎么办呢？孕妇体重不增加怎么办多吃高蛋白食物【孕中期体重不长怎么办 孕妇体重不长怎么办】 对于体重偏轻的孕妇，一日三餐要均衡饮食 。由于胎儿的身体大部分是由蛋白质所形成的的，所以建议孕妇多吃鱼、红肉、豆腐、虾、豆制品、奶制品等含高蛋白质的食物 。另外还要补充钙、铁、锌等维生素 。可以咨询医生，开一些补充营养素的药剂 。
调整每日饮食 1、坚持每天吃早饭 。来个煎的或煮的鸡蛋，再喝杯牛奶，获取更多的蛋白质 。
2、每天吃一把坚果 ， 补充蛋白质和（优质）脂肪 。
3、正餐之间吃两三次零食 。选择酸奶（富含蛋白质和钙）、干果（富含维生素、矿物质和纤维） 。
4、建议孕妈妈适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品的摄入量，适当增加奶类的摄入量 ， 常吃含铁丰富的食物，适量身体活动，维持体重的适宜增长 ， 禁烟戒酒 ， 少吃刺激性食物 。
充分休息 孕妇体重不增加，偏瘦时，体质就会比较弱，所以在怀孕后不管是身体还是心理都需要充分的休息，不要熬夜或加班，也不要焦虑不安，保持健康乐观的心态，做到按时休息 。这点对保证宝宝健康非常重要 。
定时进行产前检查 对于体重不增加的妈妈来说 ， 胎儿发生发育问题的几率会比较大，千万不要偷懒而不定期检查！按时进行产前检查，可随时了解胎儿的发育情况，避免胎儿出现发育不良或者是提前流产的症状 。
孕妇体重不增加胎儿有长吗孕妇体重不增加，胎儿也可能在长 。
由于早孕期妊娠反应的影响，很多孕妈妈在早孕期体重无明显增加 ， 甚至体重减轻 。到达中孕期后体重才可能会有恢复到妊娠前或略有增加 。此时，需要注意胎动情况，如胎动正常，可定期观察，不一定是营养不良，胎儿也会继续生长 ， 现实生活中营养不良的发生率极低 。可待到20～24周时复查超声情况，注意胎儿大小是否符合孕周 。如不符合孕周，则需要加强营养 ， 必要时进一步检查和治疗 。
