【水果代餐的注意事项 水果代餐注意事项】1、在吃了大量水果之后 ， 会摄入大量的果糖 ， 而果糖的代谢是会绕过下丘脑的饱腹反应，所以，在把水果当做代餐的时候，往往就会吃很多 。
2、而缺少饱腹感也会刺激食欲 ， 让更加想吃东西，同时，也有科学研究表明，同等量的糖类，果糖转化成脂肪的几率更大，容易增加内脏的脂肪含量，引发健康问题 。
3、所以，在使用水果作为代餐的同时一定要三思而后行，只吃水果，不仅增加了果糖的摄入 ， 饮食也太过单一，不利于身体健康 。
经验总结扩展阅读
-
-
-
檬檬情柠|爱情是美好的，珍惜好这份爱，不要留下遗憾
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
2022年12月9日安装机器行吗 2022年12月9日是安装机器的黄道吉日吗
-
-
-
洗面奶 洗面奶哪个牌子好用？网友真实评分 这才是洗面奶排行榜10强
-
-
-
