1、插茱萸 。古代有在九月九日插茱萸的习俗，所以重阳节又叫茱萸节 。茱萸香味浓郁，有驱虫去湿、去除风邪的作用，也有消积食、治寒热的功能 ， 可以入药，也可以制酒养生祛病 。所以在重阳节这一天 ， 人们有佩带茱萸或者登高望远时插茱萸的习俗 ， 还可以将茱萸当作礼物送给亲朋好友 ， 以求辟邪求吉，延年益寿 。
【重阳节民间习俗民俗活动 重阳节传统节日风俗活动】2、饮菊花酒 。菊花酒清凉甘美，有明目、补肝气、安肠胃、利血、治头昏、降血压、减肥之功效，是强身益寿的佳品 。饮菊花酒 ， 早在汉魏时期就已经开始盛行 。在我国民俗中，人们在菊花盛开之时，采集菊花的茎叶，与谷物掺在一起酿酒，等到来年九月九日饮用 。
3、赏菊花 。在九九重阳节期间，各种各样的菊花正是盛开的时候，观赏菊花自然就成为节日的一项重要内容 。除了观赏明目繁多的菊花，同时还会点燃菊灯，举办酒宴 ， 乐鼓并作 ， 大庆重阳节 。
