首先脾胃虚寒的人不能吃海带芽，因为海带芽是属于寒性额食物，脾胃不好的人吃了之后，会导致体内的寒症加重，对身体不好 ， 容易引起腹泻 。其次吃海带芽的时候，一次不能摄入太多，否则会导致甲状腺方面的问题 。
海带芽是生长在海洋中的高营养海中蔬菜 。是海洋中生长的高营养海洋蔬菜，是日本岩手县宫城县东海岸和北海道的最佳产地 。海带芽含有大量的矿物质 ， 维生素，纤维素 ， 钙 ， 钾和碘 。含有海藻酸 ， 可与小肠中过量的钠结合，血压不稳定的人可以食用 。无论是御膳或是平民百姓，从生日、坐月子到家庭聚会，餐桌上一定少不了海带芽汤 。
海带芽是日本常见的菜，但是在中国也是有的 ， 有的火锅店里就有这个菜，这个菜和海带很像，但是比海带?。?嫩等，味道是不错的 。海带芽是生长在海洋中的高营养海中蔬菜 ， 以日本岩手县宫城县东岸和北海道出产最优良 。海带芽中大量的胶质 ， 对肌肤非常好 。
【吃海带芽的禁忌 吃海带芽有什么禁忌】海芽菜可以制作成凉拌菜，海带芽先氽汤，捞起入冰水中冷却 ， 备用 。绿竹笋去壳、煮熟、切丝;蒜头、辣椒切碎，备用 。将作法1加入作法2和红萝卜丝，再拌入调味料就可以了 。
