怀孕的时候，为了宝宝的身体健康，准妈妈们都会特别关注自身的身体健康 。怀孕五个月，很多妈妈们都会出现肚子胀气的现象，这是怎么回事呢？激素影响怀孕后，胎盘分泌的孕激素会使胃肠道的平滑肌松弛，能够减弱了肠道蠕动，使粪便在大肠中停留的时间延长并出现便秘，从而进一步影响肠道功能，导致腹胀的现象发生 。所以，怀孕五个月受到激素影响，也会出现腹胀 。
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子宫变大怀孕五个月后子宫会慢慢扩大，位置就会超过肚脐的部位，所有的肠会被挤到胃的上方和左右两边，整个空间都被子宫占满 ， 所以很容易压迫到大肠、小肠，蠕动能力也会变差，就会造成孕妇肚子胀的现象出现 。
肠胃疾病孕妇如果本身就有肠胃方面的疾?。?如便秘、胀气、蠕动能力较差，或是肠胃炎、胃酸过高 ， 甚至是胃溃疡等疾病，孕期肚子胀气的现象就会比较明显 。也就会导致怀孕五个月出现肚子胀的情况 。
怀孕五个月肚子胀怎么办1.少吃多餐，一天吃6～8餐不要一下吃太多食物 。另外 ， 也不要光吃流质的食物，最好选择半固体的食物，如奶酪等 。
2.多吃纤维素，蔬菜、水果可以多吃一些 。淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物可以少吃 。
3.多喝开水，促进排便 。以避免因为大肠内累积太多粪便，导致的胀气就会更加严重 。
4.多按摩 。当肠蠕动不佳时，可通过按摩帮助肠蠕动 。但是要注意按摩上腹部，避开子宫 。
5.多散步，散步也是促进肠蠕动的好方法，同时也能帮助排便和排气 。
