很多女性都存在着乳头内陷的情况，一般的情况下，乳头内陷不会对生活造成影响 。但是如果需要哺乳 ， 孕妇就会因为乳头内陷苦不堪言 。那么，乳头内陷要怎么样矫正呢？青春期牵引少女时期是乳房发育的重要时期，也是纠正乳头内陷的重要时期 。经常牵拉乳头，可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大 ， 起到“定型”作用 。每日数次 。时间长了 ， 乳头自然逐渐向外凸起 。如果拉不出，可先将乳房近乳头处的皮肤向外推一推 。
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乳头伸展将两手拇指平行放在乳头两侧，慢慢向两侧拉开，牵拉乳晕及皮下组织，使乳头向外突出 。将两手拇指分别放在乳头上下两侧，由乳头上下纵行拉开 。可重复多次 ， 每次练习5至10分钟 ， 使乳头凸出，再用食指和拇指捏住乳头轻轻向外旋转牵拉数次 。
负压吸引如果乳头内陷的情况比较严重 ， 无法用手法牵拉出来的话，可以选择用吸奶器或者空的注射筒扣在乳晕上面，然后利用负压将乳头吸出 。将乳头吸出后保持一会，经常这样做有助于改善乳头内陷的情况 。
刺激乳头乳头是一个比较敏感的地方 ， 如果有乳房凹陷的情况，可以尝试刺激乳头，是乳头出来，改善乳头凹陷的情况 。刺激乳头的方法可以是自己用手指触摸，也可以是在淋浴的时候，用冷热水交替刺激 。
手术治疗支架法乳头内陷矫正术 到目前为止，该方法是惟一可以保留哺乳功能的手术方法，将凹陷的乳头通过钢丝固定于外支架，经过3～6个月的持续牵拉，达到延长乳头 ， 矫正乳头内陷的目的 。适用于凹陷程度轻、中、重度患者 。该方法不用在皮肤上做切口，不破坏乳腺导管，可以保留哺乳功能，同时也不会影响乳头的感觉，且复发率低 。缺点是治疗时间较长，可能引起生活不便 。
切开法乳头内陷矫正术 对已经生育，将来不考虑哺乳的女性，或局部炎症反复发作，瘢痕牵拉严重凹陷畸形的患者，可以采用这种方法 。术中完全切断乳腺导管，充分松解凹陷乳头，设计组织瓣充填乳头根部组织缺损 ， 以加强对乳头的支撑 。
切开法乳头内陷矫正术可以一期手术完成，治疗时间短 。但切开法需离断或部分离断乳腺导管 ， 影响术后哺乳功能；如果乳头深面的瘢痕出现挛缩，会造成乳头内陷的复发 。
温馨提示如果乳头内陷为先天性，建议在乳房开始发育时 ， 每天坚持手法牵拉乳头，使乳头延长 。一般情况下，通过该方法可以有效的矫正轻中度的乳头内陷 。对于重度的乳头内陷，也可以起到一定的缓解作用 。由于疾病原因引起的乳头内陷，则需要积极治疗原发?。?尽早去除引起乳头内陷的原因，并为手术治疗创造条件 。
