铁皮石斛是一种名贵药材 ， 有生津养胃、滋阴清热的功效，又有美容养颜的效果，对于女性来讲，铁皮石斛是滋补美容养身的佳品 ， 那么铁皮石斛孕妇能吃吗？铁皮石斛孕妇能吃吗怀孕前三个月胎儿还不稳定，属于较易流产时期 ， 尽量不要使用任何药物和保健品，所以前三个月最好不要食用铁皮石斛 。但是在孕中期、后期和产后调养期间，铁皮石斛孕妇是能吃的 。
孕妇食用铁皮石斛的好处缓解妊娠反应 孕妇在怀孕后期经常会感觉燥热难耐，服用铁皮石斛能够消火养阴，补充孕妇所需的营养，缓解孕妇妊娠反应 。
滋补精气 食物入于胃，化出来的精华为气和血，孕妇怀孕之后对营养的要求会大大升高，营养不足会造成气血不足，如果不进行适当的营养补充，很容易造成胎儿发育迟缓 。而铁皮石斛能滋阴补虚，还含有孕妇易缺乏的锌、硒、钙等微量元素 。
补充孕妇所需蛋白质 铁皮石斛中蛋白质含量非常高 ， 100克的铁皮石斛含量中，就富含蛋白质26.3克，能够很好的补充孕妇所需的蛋白质 。
提高孕妇免疫力 铁皮石斛茎的黏性物质主要是水溶性多糖，含量高达22.7%，而水溶性多糖为一类免疫增强剂，对调节机体免疫力具有非常显著的功效，因而孕妇食用铁皮石斛能提高免疫力 。
孕妇食用铁皮石斛的方法铁皮石斛粥 原料：铁皮石斛鲜条30克，粳米50克，枸杞，盐适量 。
做法：铁皮石斛鲜条清洗干净，切段 。粳米淘洗干净，与铁皮石斛鲜条，枸杞放入锅内，加入适当的水，熬成稀粥，食用前放入适量的盐调味 。粳米提前浸泡一小时，煲出来的粥更加香滑 。
功效：枸杞能和血润燥，所以铁皮石斛粥有健脾开胃、消食活血、清热滋阴的功效 。产妇腹胀腹满，消化不良，食欲不振，服用此粥疗效更佳 。
石斛麦冬炖瘦肉 原料：铁皮石斛6粒，猪瘦肉200g，麦冬10g，蜜枣1个 。
做法：猪瘦肉洗净剁碎为末，铁皮石斛枫斗、麦冬清洗一下备用，把所有东西放入炖盅，加入适量开水炖3小时，加入适量盐调味即可 。
功效：麦冬有滋阴润肺的功效，蜜枣能滋养阴血 ， 养心安神 ， 所以该方法有滋阴养胃，润燥生津 ， 清补的功效 。
石斛鲫鱼汤 原料：鲫鱼1条，铁皮石斛鲜条5条，红枣，生姜，盐，葱各适量 。
做法：铁皮枫斗清洗一下，切段 。生姜洗净切丝，葱切段待用 。红枣去核 。将鲫鱼去鳞，洗净，晾干水份 ， 热锅放油烧开，放入生姜，中火把鲫鱼煎至金黄色 。把鲫鱼、铁皮枫斗、红枣放入砂锅，加入适量的水 。大火煮开，调成小火煲1小时，饮用前放入适量的盐和葱段 。吃鱼喝汤 。
【铁皮石斛孕妇能吃吗 铁皮石斛孕妇能吃吗?】 功效：鲫鱼能补虚赢、温胃进食 ， 红枣能养血安神 。该方法不仅益气生津 ， 养血，开胃健脾，还能通乳，很好的为孕妇提供营养 。
孕妇食用铁皮石斛要注意什么1、脾胃虚寒的孕妇不宜食用铁皮石斛，铁皮石斛性微寒，大量服用后会引起消化不良或腹泻 。
2、孕妇在感冒初期不宜吃铁皮石斛，铁皮石斛性寒 ， 偏于滋腻，属于补养药，孕妇服用后不利于感冒的治疗 。
3、孕妇食用铁皮石斛一次的量不宜过多，一般为20克左右 。
4、孕妇食用铁皮石斛后若有不适现象，应立即停止食用 。
