孕妇湿气重是指孕期出现的湿气重的现象，湿气重是传统中医的概念 ， 认为人体湿气较重时容易发生疾病 。孕妇体内湿毒重怎么办1、避免环境中的湿气 湿气重与环境有很大关系，所以准妈妈们应该尽量避免环境中的湿气，潮湿的天气尽量不要外出，而且门窗要关好 。准妈妈们不要穿没有晾干的衣服，被子也要经常晒一晒，洗完澡后要擦干身体和头发 。如果房间内的湿气也重的话 ， 可以通过空调来调节 。
2、适当增加运动 湿气重多发生在不爱运动的人身上，体内的湿气最好就是通过运动来排出，运动还有助于促进新陈代谢，准妈妈可以适当增加运动，多去户外散散步，晒太阳对胎儿的发育也是有好处的 。
3、保证睡眠质量 准妈妈身上湿气重的话，要注意保证睡眠质量，让身体的抵抗力增强，这样就不容易被湿气所拖累了，减少疾病的发生 。
4、艾灸 艾灸有开郁、祛湿、补阳气的作用，通过艾灸祛除体内湿气效果较明显，同时也可以起到预防各种疾病的作用 。但艾灸讲究穴位疗法，可致动血，稍有不慎对胎儿反而有害无益，所以孕妈妈艾灸必须找专业的师傅，而且要在医生的同意下才能进行艾灸，而妊娠初期是禁止艾灸的 。
5、艾叶泡脚 干艾叶10到15克，与5公斤冷水同煮，开后改小火10-15分钟关，能下脚时算起泡20-40分钟(有保温瓶的话，可在瓶中长的放半支、短的放两节艾柱，用开水泡5-10分钟后 ， 再兑水泡脚) 。水一定要没过脚踝，水温不低于35-42度 。每周一次用艾叶水泡脚就可以了，次数不要太频繁，不然反而会适得其反的 。
孕妇湿气重有什么症状1、经常感到疲倦、四肢沉重 ， 早上起来后感到小腿肚子沉沉的 ， 而且食欲不振 ， 手脚冰冷等都是湿气重的症状，但是在孕期也可能会因为激素的原因产生这些症状，所以我们还要接着往下看 。
2、发现皮肤起疹，脸上出现黏腻不舒服的感觉，而且早上刷牙时可以看到舌苔白厚也说明是体内湿气重 。
3、头发很爱出油，而且面部也油光光的 ， 睡觉爱流口水，排便也比较粘稠，这些都是体内湿气重的表现 。
4、还有不少湿气重的人会在刷牙的时候感觉恶心，想呕吐 ， 嗓子里总有不干净的感觉 ， 这也是湿气重的表现 ， 准妈妈们快来判断一下自己是否属于湿气重吧 。
孕妇湿气重对胎儿有影响吗其实没什么影响，湿气重只是一种身体状态，调理几天就好了 。
1、孕妇湿气重对胎儿一般是没有什么影响的，准妈妈们可以不用过多担心 。在怀孕期间可以通过食物和运动来调理，定期做产检一般是没什么大问题的 。
2、不过孕妈们可不要擅自服用药物来祛湿哦，因为在怀孕期间服用药物是要十分小心的，能不用尽量不用，像湿气重这种问题只需要调理就行了，不需要治疗，千万不要因小失大 。
3、怀孕的时候如果总是会觉得非常疲劳，嘴巴里黏黏的，食欲不好，四肢发沉，尤其是每天早上起床后感到小腿很沉重，在刷牙的时候感觉恶心，想呕吐，嗓子里总有不干净的感觉，且平时粪便黏腻 ， 皮肤黏腻不舒服，甚至皮肤会起疹等，就说明体内有湿气 。
4、湿气分为内湿和外湿，内湿多是由于喜欢吃冰冻、生冷的食品，损伤了体内的阳气而令湿邪内生，外湿则是因为气候潮湿、久居湿地、淋雨等原因令湿邪外扰侵入人体而致 。
孕妇湿气重怎么看1、起床时看感觉
如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来 ， 或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动，那么可以肯定你体内有湿了 。
2、如厕时看大便
【孕妇有湿毒怎么办 孕妇体内湿毒重怎么办】 清晨方便后，可以观察一下大便 。是不是粘在马桶上了 ， 一箱水还冲不净 。不方便观察马桶的 ， 也可以观察手纸 ， 正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，(这就是问诊单上为什么要问大便的原因)说明体内有湿了 。
