1、干果：老酸奶是低脂低卡食物，而每天配上80克或以下的干果是最好的 。干果与酸奶结合 ， 不但能减掉体重，解决肥胖问题 ， 还能治便秘，建议将干果剪好后 ， 撒在老酸奶上，或者拌匀来吃 。每天1碗，作为早饭来吃为佳 。
【老酸奶该怎么吃最好 老酸奶该怎么吃】2、红酒：红酒具有美容的功效，而老酸奶能够通便润肠 。如果将它们一起食用的话就能够起到治疗便秘的效果 。因为便秘会令身体机能下降，从而导致各种疾病，以及体内废物得不到排出，积聚于体内 ， 严重阻碍减肥 。而老酸奶中富含双尾菌与乳酸菌，结合红酒后能重新调整肠道环境 ， 让导致便秘的有害物质排出体内，并且把它们搭配在一起吃的味道也是很出色的哦 ， 可以帮助我们有效的提高身体素质 ， 还可以起到很强的保健功效 ， 是我们不能错过的哦 。
